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Yoga Enfants 6-10 ans

Séance privée sur RDV à Bourghelles

  • 1 heure
  • 20 euros
  • Mairie de Bourghelles

Description du service

Si le yoga est bon pour nous, les adultes, pourquoi cela ne serait-il pas aussi le cas pour les enfants ? C’est une activité très accessible par la simplicité des mouvements et par son aspect ludique : les enfants y accrochent généralement très rapidement, notamment en raison des noms des postures qui évoquent des animaux – comme le chien tête en bas, la posture du chat ou de la vache ou encore du cobra – ou qui sont très imagées. Enfin, c’est aussi un très beau cadeau que vous ferez à votre petit baroudeur : où qu’il soit, quoi qu’il vive dans la vie, il aura les outils pour se sentir bien et apaisé. Commencer le yoga dès le plus jeune âge apporte à l’enfant de nombreux bienfaits : • développement de leurs capacités sensorielles et cognitives et de leur motricité. • Relâchement des tensions et détente • bien-être psychique • amélioration des fonctions corporelles telles que la digestion et pour assurer un sommeil réparateur • instaurer des rituels rassurants qui permettent à l’enfant de créer une bulle de sérénité. Les séances sont conçues pour une pratique ludique, avec des jeux, des « postures d’animaux », des rituels, des histoires adaptées à leur monde onirique, des exercices de respirations et de détente qui leur procurent un bien-être inestimable. Déroulement d’une séance : Un temps de recentrage :Échauffement, auto massage Un temps de respiration Un temps de posture / jeux Un temps de relaxation Temps d’échange : ressentis, météo, dessiner, petites activités créatives…. Matériel : 1 tapis de Gym / Yoga par enfant* , une tenue confortable + une gourde d'eau. *Peut être fourni lors les premières séances.


Coordonnées

  • 59830 Bourghelles, France

    0651388090

    lespetitsnombrils@outlook.fr


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