Essai Yoga Enfant 5-10 ans

Description du service

Une séance d’essai est proposée pour permettre à votre enfant de : ✅ Explorer son corps à travers le jeu et l'imaginaire ✅ Apprendre à respirer, se recentrer, s’apaiser ✅ Partager un moment ludique et bienveillant avec d'autres enfants ✅ Tester l’activité avant une inscription annuelle à la rentrée de septembre Les séances sont adaptées à l’âge et à l’énergie du groupe, sans compétition, avec beaucoup de rires et de détente ! Les bienfaits: Le yoga permet aux enfants de développer la souplesse, l'équilibre, la concentration...tout en favorisant la gestion des émotions et la confiance en soi. Ces ateliers sont accessibles à tous les enfants, quel que soit leur niveau de souplesse, leur capacité à se concentrer ou leur degré d'énergie. Chacun peut progresser à son rythme, dans une ambiance bienveillante et encourageante. Des séances ludiques et thématiques: Chaque rencontre devient une aventure où les postures de yoga prennent vie à travers des histoires et des explorations. Quelques exemples de thèmes à venir: Chevaliers et dragons Voyage dans un rêve étoilé Mission dans l'Arctique Les animaux du grand Nord Potions et bien être des sorcières... Déroulement de la séance: Des postures adaptées aux enfants, accessibles et amusantes. Des jeux de respiration et de relaxation pour apprendre à se recentrer et se détendre. Une ambiance conviviale où chacun est encouragé à s'exprimer et à s'épanouir sans compétition ! Matériel à apporter : Une tenue confortable (pas de robes ni jupes ni collants) Un bandeau de relaxation (en prêt pour les premières séances) Un plaid Un coussin Une gourde d'eau Un tapis