Duo Yoga 5-10 ans

Description du service

Si le yoga est bon pour nous, les adultes, pourquoi cela ne serait-il pas aussi le cas pour les enfants ? Et puis faire une activité avec ses kids, c’est un bon moyen de resserrer les liens et de partager un moment ensemble – cela peut même être drôle. En outre, c’est une activité très accessible par la simplicité des mouvements et par son aspect ludique : les enfants y accrochent généralement très rapidement, notamment en raison des noms des postures qui évoquent des animaux – comme le chien tête en bas, la posture du chat ou de la vache ou encore du cobra – ou qui sont très imagées. Enfin, c’est aussi un très beau cadeau que vous ferez à votre petit baroudeur : où qu’il soit, quoi qu’il vive dans la vie, il aura les outils pour se sentir bien et apaisé. Commencer le yoga dès le plus jeune âge apporte à l’enfant de nombreux bienfaits : • développement de leurs capacités sensorielles et cognitives et de leur motricité. • Relâchement des tensions et détente • bien-être psychique • amélioration des fonctions corporelles telles que la digestion et pour assurer un sommeil réparateur • instaurer des rituels rassurants qui permettent à l’enfant de créer une bulle de sérénité. Les séances sont conçues pour une pratique ludique, avec des jeux, des « postures d’animaux », des rituels, des histoires adaptées à leur monde onirique, des exercices de respirations et de détente qui leur procurent un bien-être inestimable. Déroulement d’une séance : Un temps de recentrage :Échauffement, auto massage Un temps de respiration Un temps de posture / jeux Un temps de relaxation Temps d’échange : ressentis, météo, dessiner, petites activités créatives…. Matériel : -1 Tapis de Yoga / gym ou un plaid

Coordonnées

• 59830 Bourghelles, France

  0651388090

  lespetitsnombrils@outlook.fr