Duo Yoga 3-6 ans

Description du service

Les bienfaits: Le yoga à cet âge est une formidable découverte du corps, de la respiration et des émotions. Il favorise la concentration, l'équilibre, la coordination et développe la confiance en soi. Partagé avec le parent, il devient un moment de complicité, de jeu et de bien être partagé. Les postures sont bénéfiques autant pour les enfants que pour les adultes qui profitent aussi de cette bulle de détente. Des séances autour de thèmes ludiques: Chaque atelier est construit comme une petite aventure, qui stimule l'imaginaire et rend la pratique de yoga encore plus accessible et amusante. Quelques exemples de thèmes proposés: Les oiseaux La douceur du papillon La force du volcan Le silence de la nuit Mission dans l'Espace... Déroulement de la séance: Des postures simples et adaptées aux enfants, présentées sous forme de jeux et d'histoires. La participation active du parent, pour partager des mouvements et renforcer le lien affectif. Des moments de relaxation et de respiration pour apaiser petits et grands. Matériel à apporter: Une tenue souple et confortable pour le parent et l'enfant (pas de robes ni jupes) Chaussettes (pour être facilement et rapidement pieds nus) Une gourde d'eau Tapis fourni.